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锻炼前喝西瓜汁可防肌肉酸痛

文章来源:看看新闻网 发布时间:2013-08-31

 

发布:2013-08-31 06:04:10作者:中国江苏网


   【锻炼前喝西瓜汁可防肌肉酸痛】很多人都有过这样的经历:锻炼完后感到肌肉酸痛。

 

    据美国《医学日报》报道,西班牙一项最新研究发现,锻炼前喝西瓜汁可避免上述症状产生。研究人员解释说,西瓜中富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性,能快速消除乳酸。

 

 

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