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可帮宝宝排毒的四大水果(2)

文章来源:智慧妈咪育儿网 发布时间:2014-11-14

   3、打碎后,放入锅中,加糖,煮开。

   4、过滤即可。

   三、排毒水果:紫葡萄

   紫色葡萄也具有排毒的效果,它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾,因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。

   推荐:葡萄乳酪

   原料:奶油奶酪200g、糖粉2大勺、牛奶1大勺、葡萄30g、兰姆酒10g、核桃仁20-30g、椰蓉50g

   做法:

   1、奶油奶酪提前室温软化,拌成顺滑的状态。

   2、加入糖粉搅拌均匀。

   3、加入牛奶搅拌均匀。

   4、加入兰姆葡萄和核桃仁碎搅拌均匀。

   5、案板上铺上保鲜膜,用大勺舀出约12个球放在保鲜膜上,冷藏20-30分钟。

   6、30分钟以后,从冷藏取出。大碗中放入椰蓉,将乳酪球搓成圆形,放入椰蓉里,晃荡一下碗,这样椰蓉就均匀地粘在乳酪球上了。全部粘好以后,再次放入冷藏室20-30分钟即可食用。

   四、排毒水果:樱桃

   樱桃具有一定的药用价值,能清楚体内毒素,对肾脏排毒具有相当的功效,同时还有温和的通便作用。

   推荐:樱桃椰浆双色果冻

   原料:樱桃汁150g、椰浆150g、白糖50g、吉利丁片20g

   做法:

   1、椰浆加入白糖,稍微加热。

   2、吉利丁片提前浸泡,加入椰浆中。

   3、搅拌均匀。

   4、倒入酒杯中,将酒杯倾斜放置,放入冰箱凝固。

   5、樱桃汁用同样方法操作。

   6、慢慢将凉凉的樱桃果汁倒入其中,放入冰箱冷藏至凝固即可。

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