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有利于宝宝的水果排行榜!

文章来源:天天养生网 发布时间:2015-01-05

 

   有利于宝宝的水果排行

   排名第一的是苹果

   因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。实验证明,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。

   排名第二的是杏

   因为杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A. 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。

   排名第三的是香蕉

   因为香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。

   排名第四是黑草莓

   因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。

   有利于宝宝的水果排行

   排名第五是蓝莓

   因为多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。

   排名第六是甜瓜

   因为维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。

   排名第七是樱桃

   因为樱桃能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

   排名第八是橘子

   因为橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。

   有利于宝宝的水排行果

   排名第九是葡萄柚

   因为葡萄柚含有大量的抗氧化元素,而且维生素C的含量很高、热量极低,每个只有大约60卡。

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