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孕妇吃西瓜的好处

文章来源:99健康网 发布时间:2015-04-22

 

孕妇吃西瓜的好处

    1、补充体内的营养消耗

    不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

    2、生津消暑、止渴止吐

    在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

    3、利尿消肿、降低血压

    妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。

    另外,西瓜中除了含有非常充足的水分外,还含有多种人体必需的营养,含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸,另外还含有蛋白质、糖、钙、磷、铁等物质,因此孕期女性在夏季可以吃西瓜,多吃一点也无妨。

    孕妇不要吃在冰箱内冷藏过的西瓜,如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。

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