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柚子巧搭可消脂减肥

文章来源:番禺日报 发布时间:2015-11-11

   柚子通常是在秋季时节开始成熟,并且成为秋季食物必不可缺的一种中药水果。而柚子之所以能够深得人们的喜欢,主要是因为柚子的营养价值非常好,而且在讲究吉祥的中国人看来,柚子更是代表着团圆与吉祥,因此在秋天很多人都喜欢吃柚子。
    事实上,柚子对于减肥同样是具有明显的作用。柚子中丰富的维生素C和胰岛素成分对于健胃消食有一定的作用,除此之外,这些成分还可以帮助削减身体内的脂肪成分,从而让减肥瘦身得到明显的功效。柚子当中还有一种天然的叶酸成分,可以帮助清肠排毒,加快瘦身的进程。下面小编就向大家推荐三款柚子减肥食谱,爱美的你不妨参考。
    1.柚子冰糖汁
    材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
    做法:
    1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
    2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。
    功效:这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们,每天喝上几杯,一个月就能见效,轻轻松松便能瘦一圈。
    2.蜂蜜柚子茶
    材料:柚子、蜂蜜
    做法:
    1、把柚子皮剥掉,柚子肉掰成小块放入盘中备用。
    2、柚子皮切成细丝,放入盐水中腌制一个小时左右,接着用清水冲洗;
    3、然后放入锅内熬煮十分钟,去除苦涩的味道。
    4、再把柚子肉、柚子皮和适量的冰糖一同放入锅内加清水熬煮一个小时,趁热饮用或者放入冰箱冷藏后饮用都非常适合。
    功效:蜂蜜柚子茶的味道酸甜可口,饭前饮用可有效降低食量并抑制脂肪生成,平时饮用也能达到排毒瘦身的目的。

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