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  • 科学食用冬天吃水果须选对方法
    冬天很多人不爱吃水果,觉得凉,其实,我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C,但是却会收获到不同的食疗功效,并且还可以带来全新的口感,不妨一试。...
    发表于:2013-12-19 08:27:26  查阅全文...
    科学食用营养水果10佳排行榜
    吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。...
    发表于:2013-06-02 08:43:39  查阅全文...
    科学食用春季吃水果有讲究
    不过水果好吃,也要讲方法,什么样的水果更有营养,又要怎样才能挑选到好水果呢?让我们看看营养专家怎么说。...
    发表于:2013-04-24 08:36:50  查阅全文...
    科学食用多吃金色水果补充营养
    春天就要多吃一些金色水果,那什么才是金色水果呢?像枇杷、芒果它就是。枇杷能润肺化痰,腰芒细嫩香甜。...
    发表于:2013-04-06 08:25:34  查阅全文...
    科学食用营养价值最高的几种水果
    苹果是公认的“果中之王”。因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。睡觉前宜吃鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能。糖尿病患者宜吃...
    发表于:2013-04-02 08:35:33  查阅全文...
    科学食用常见水果含糖量排行榜
    天气逐渐变暖,市场上各种瓜果开始多了起来。对糖友来说,除了主食,水果也被列为“严加看管”的对象。这是因为,水果里含有较多的果糖和葡萄糖,能被机体迅速吸收,容易引起血糖升高。...
    发表于:2013-02-04 07:49:27  查阅全文...
    科学食用山楂降压 生病时候什么水果更合适
    便秘、痔疮: 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。...
    发表于:2013-01-31 08:33:17  查阅全文...
    科学食用桔柑橙柚的营养价值各有所长
    据《本草纲目》记载:桔味酸、甘,性温,能消渴、开胃,除胸中膈气,甘者润肺,酸者聚痰。柑味甘,性寒,能利肠胃去热毒,利小便。橙味酸,性寒,能去胃中浮风恶气。柚味甘、酸,性寒,...
    发表于:2013-01-31 08:31:32  查阅全文...